osteocondrosis

La osteocondrosis es una enfermedad que afecta la columna mediante el desarrollo de cambios en los discos intervertebrales de una u otra sección. Su peligro radica en el hecho de que el desarrollo de la enfermedad pasa desapercibido. Actualmente, esta enfermedad se ha vuelto mucho más joven.

¿Qué es la osteocondrosis espinal?

Los médicos definen esta enfermedad como un cambio crónico degenerativo-distrófico en la columna y su estructura. Afecta a aproximadamente el 80 por ciento de la población mundial y los primeros signos de esta enfermedad se observan ya entre los 20 y 25 años. Puede causar problemas de salud más graves en el futuro.

La osteocondrosis de la columna lumbar ocurre con mayor frecuencia; Más raramente se observa condrosis cervical y torácica. Una persona tiene entre 33 y 34 vértebras, que están conectadas entre sí por discos intervertebrales. Realizan una serie de funciones importantes, asegurando así la movilidad de la columna.

La osteocondrosis de la columna se caracteriza por secar y cambiar el tamaño de estos discos y el espacio entre ellos, lo que conduce a una disminución de su fuerza y elasticidad. Una carga elevada sobre la columna provoca el desplazamiento de los discos, lo que provoca dolor al moverse y, posteriormente, se desarrolla una hernia intervertebral.

El desplazamiento de las vértebras se debe al pellizco de las terminaciones nerviosas y la compresión de los vasos sanguíneos. La curvatura de la columna, el daño a partes individuales, su deformación es un proceso irreversible. La osificación de los ligamentos reduce aún más la movilidad de la columna.

Que tipos hay

Dependiendo de las áreas dañadas, se diferencian los siguientes tipos de osteocondrosis:

• La columna cervical, que se observa con mayor frecuencia en jóvenes que llevan un estilo de vida sedentario y trabajan durante mucho tiempo frente a la computadora;
• La enfermedad de la columna torácica, un tipo poco común de enfermedad, puede ser causada por cambios en la columna torácica debido a diversos factores (por ejemplo, un traumatismo);
• La región lumbosacra, la enfermedad más extendida, suele afectar a personas mayores de 30 años;
• Condrosis común, cuando varias partes de la columna se ven afectadas a la vez.

La enfermedad pasa por varias etapas:

1. La primera etapa suele pasar desapercibida. Aparece inestabilidad de las vértebras, provocada por su desplazamiento, y aparecen ligeras molestias al moverse. Esta es una etapa peligrosa en la que es más probable que se produzcan lesiones.
2. En la segunda etapa, se destruye el anillo fibroso del disco vertebral, lo que conduce a una disminución de la distancia entre ellos.
3. La tercera etapa se acompaña de ruptura de los anillos fibrosos, el núcleo del disco se sale de su lugar. En esta etapa aparecen hernias intervertebrales que provocan la deformación de la columna.
4. La última etapa se caracteriza por síndromes de dolor severo. Los crecimientos óseos y la osificación de los ligamentos interfieren con la libertad de movimiento de la columna.

La osteocondrosis es causada por la tensión muscular, que provoca espasmos musculares. Esto conduce a una movilidad limitada de las articulaciones y la columna. El resultado es la degeneración de las vértebras y los discos, el estrechamiento de las aberturas entre las vértebras y la compresión de las raíces nerviosas.

Síntomas

Los síntomas de esta enfermedad dependen del área dañada. Vale la pena señalar que la mayoría de los síntomas de esta enfermedad se atribuyen individualmente a otros problemas. Por ejemplo, se cree que los dolores de cabeza son causados por la tensión y el estrés, y la pérdida de audición es causada por el uso de auriculares.

1. Los síntomas de la osteocondrosis cervical se manifiestan de la siguiente manera:

   • Dolor de cabeza que empeora cuando intenta mover la cabeza;
   • Dolor en el cuello, que se extiende a la zona del omóplato, los brazos y el pecho;
   • La sensibilidad a menudo se ve afectada, los dedos se adormecen y se siente debilidad;
   • El movimiento de la lengua es limitado, lo que afecta el habla, pueden producirse ronquidos;
   • La voz cambia, se vuelve débil y ronca;
   • Posible mareos, pérdida del conocimiento;
   • Pérdida de coordinación de movimientos, pérdida de orientación al caminar;
   • El estado de los dientes empeora;
   • La audición disminuye, aparecen zumbidos en los oídos.

2. En raras ocasiones, pero se produce osteocondrosis del tórax. Generalmente es causada por lesiones en la columna. La causa puede ser la escoliosis. Síntomas de esta enfermedad:

   • Dolor agudo en la zona del pecho, que se vuelve más fuerte al intentar respirar profundamente y moverse;
   • Puede aparecer dolor en las zonas del estómago, el hígado y el corazón;
   • A veces hay una sensación de entumecimiento en el pecho.

3. La variante más común de la enfermedad es la osteocondrosis lumbosacra. Se manifiesta como un dolor intenso en la región lumbar. Los síntomas pueden ser diferentes, pero en el primer período de desarrollo no son muy pronunciados. Pero con el tiempo o en una situación "exitosa", la enfermedad empeora. Aparece:

   • Dolor doloroso o agudo que se intensifica con el movimiento en el área justo encima del coxis;
   • El dolor se irradia al área de la cadera, se altera la sensibilidad de las piernas;
   • Restricción de los movimientos del cuerpo, es imposible doblarse o girar;
   • En la última etapa, a menudo es imposible sentarse, es difícil levantarse y aparece debilidad muscular.

Tratamiento de la osteocondrosis

Mucha gente está interesada en cómo tratar la osteocondrosis y si esta enfermedad se puede curar por completo. Los médicos responden rotundamente a esta pregunta que no, pero es posible y necesario iniciar el tratamiento a tiempo y detener el desarrollo de la enfermedad. Hay muchas formas de tratar la osteocondrosis, tanto mediante la medicina clásica como la tradicional.

Vale la pena señalar que esta enfermedad se puede tratar con bastante eficacia, especialmente en la etapa inicial de la enfermedad. En un entorno ambulatorio, se utiliza un programa integral especial, cuyo objetivo es eliminar rápidamente los síntomas de la enfermedad y corregir las causas del sufrimiento.

La terapia compleja incluye las siguientes técnicas:

1. Acupuntura.

   La acupuntura se realiza una vez cada uno o dos días. El curso del tratamiento lo prescribe el médico; puede variar desde siete días hasta un mes; por regla general, son suficientes entre 12 y 15 procedimientos. El acupunturista realiza un examen visual y manual del paciente. Un procedimiento dura aproximadamente media hora. Las agujas se colocan durante 15 a 20 minutos.

   Para realizar la operación se utilizan agujas de acupuntura esterilizadas desechables; se insertan debajo de la piel del paciente y se siente un ligero pinchazo, similar a la picadura de un mosquito. Cuando la aguja llega a un punto biológicamente activo, la persona siente entumecimiento, dolor o sensación de plenitud en este lugar; el dolor aparece extremadamente raramente.

2. Terapia de vacío.

   Para realizar el procedimiento se utilizan frascos de vacío especiales. La efectividad de este método es muy alta, prácticamente no hay dolor. Este método de tratamiento le permite eliminar de forma rápida y segura los síntomas de la enfermedad. Se basa en la movilización de los recursos propios del organismo y se utiliza en medicina de rehabilitación.

   Bajo la influencia de los frascos, se crean diferencias de presión, la piel y parte del músculo son atraídos hacia el frasco. Gracias al tratamiento profundo de una gran superficie, mejora la microcirculación sanguínea, se elimina el estancamiento, se eliminan las sustancias nocivas y los tejidos se renuevan más rápidamente.

   Las áreas de influencia de la vacumterapia son amplias; el propio médico selecciona y asigna las áreas para el procedimiento. Las manchas que aparecen durante el procedimiento comienzan a disolverse después del cuarto procedimiento, por lo que no debes tenerles miedo.

3. Terapia manual.

   Se trata de métodos de tratamiento suaves que resultan muy eficaces entre las opciones no farmacológicas. Un quiropráctico puede eliminar muchos problemas asociados con los músculos y la columna y se utiliza en el tratamiento de enfermedades neurológicas.

   El efecto exteriormente recuerda a un masaje normal, pero con una localización más limitada y una fuerza de influencia moderada. Un quiropráctico calificado puede curar enfermedades que no pueden tratarse con medicamentos.

   Para tratar la columna, este método tiene como objetivo aumentar la elasticidad de los músculos y mejorar el movimiento de las vértebras individuales. Los procedimientos no se realizan diariamente, sino a ciertos intervalos de hasta siete días. El tratamiento manual es más eficaz en combinación con fisioterapia y remedios caseros, así como con fisioterapia.

   

4. Farmacopuntura.

   Este método implica puntos activos del cuerpo humano, en los que se inyectan en cantidades mínimas los medicamentos indicados para una enfermedad específica. Pueden ser complejos vitamínicos, remedios homeopáticos, bioestimulantes, corticosteroides. La inyección se realiza mediante una microaguja, prácticamente sin sensaciones desagradables.

   Para el tratamiento de la columna se utiliza una versión adaptada, que permite curar la osteocondrosis, la hernia vertebral y otros problemas. Se utiliza para la rehabilitación después de una cirugía de columna. La farmacopuntura mejora el metabolismo, mejora el trofismo del tejido conectivo y la circulación sanguínea en la zona afectada. Incluso un pequeño complejo de tratamiento muestra resultados positivos y duraderos.

5. Magnetopunción.

   Este método implica exponer puntos biológicamente activos a un campo magnético. Para ello se utilizan grabadoras, en las que se establecen determinadas propiedades de polaridad, tamaño y potencia. Este dispositivo consta de imanes recubiertos de goma; Generan un campo magnético constante. Para tratar diversas enfermedades se utilizan placas metálicas de diferentes formas, áreas y espesores y bolas magnéticas.

6. Terapia con láser.

   Se trata de un efecto láser sobre puntos especiales de acupuntura a través de áreas intactas de la piel. En la mayoría de los casos se utilizan láseres de baja potencia con luz roja; muestran la mayor actividad. Como resultado del tratamiento, se alivian la inflamación y el dolor, los espasmos, los vasos sanguíneos se dilatan, mejoran los procesos metabólicos y aumenta la regeneración celular.

7. Estimulación eléctrica.

   La corriente eléctrica se utiliza para influir en determinados puntos. Es eficaz para la estimulación eléctrica de los músculos motores y las terminaciones nerviosas. Se utilizan pulsos individuales, corrientes exponenciales, corriente continua rítmica y corrientes moduladas sinusoidales. El dolor intenso se puede eliminar en solo 1 a 3 procedimientos. El curso completo requiere de 10 a 15 sesiones.

A menudo, la terapia ambulatoria incluye un componente de medicación diseñado para aliviar el dolor. Para ello se utilizan analgésicos, antiinflamatorios, antiespasmódicos, antioxidantes, así como fármacos que corrigen los trastornos psicosomáticos y reducen la degeneración del tejido cartilaginoso.

Métodos tradicionales

En la medicina tradicional existen muchos remedios que alivian la condición de osteocondrosis.

Para uso externo se utilizan las siguientes opciones:

1. Aplique una pequeña cantidad de pomada en el área afectada, frotándola gradualmente sobre la piel. El área tratada debe envolverse con cuidado para retener el calor. Basta con realizar el procedimiento 3-4 veces al día.
2. Las compresas con ungüento ayudan a aliviar la inflamación y el dolor. Cubre el área engrasada con film transparente, debajo puedes poner hojas de menta fresca o melisa; Las hojas de bardana o col blanca funcionan eficazmente. Envuélvalo en una bufanda de lana y asegure la compresa. Las hojas frescas de abedul trituradas dan un buen efecto; se aplican en el área problemática y se envuelven durante media hora.
3. Para frotar, puede usar aceite vegetal con infusión de hierbas: orégano, hierba de San Juan. Por medio litro de aceite vegetal se toman unos 500 gramos de materias primas. La torta de orégano fresca se infunde durante 24 horas y la hierba de San Juan seca se vierte con aceite durante 21 días.
4. Puedes preparar una mezcla de 1/3 de taza de jugo de rábano negro, 200 g de miel fresca, 100 ml de vodka y un puñado de flores frescas de lila. Dejar reposar un día en un lugar cálido, después de lo cual la composición se puede utilizar para frotar.

No se olvide de una nutrición adecuada y un estilo de vida activo. Es necesario controlar constantemente su postura cuando está sentado en una silla o frente a la computadora; Es recomendable dormir sobre una superficie de dureza media.

La columna debe estar constantemente apoyada; Para ello puedes utilizar ejercicios especiales y evitar posiciones monótonas prolongadas.

Ejercicios para la osteocondrosis en casa.

En casa se pueden realizar gimnasias eficaces y sencillas, que deben formar parte de un conjunto de medidas para el tratamiento de las enfermedades de la columna. Se recomienda realizar los siguientes ejercicios para la osteocondrosis.

1. Incline la cabeza hacia adelante, agarre el área de la frente con los dedos entrelazados. Haz movimientos con la cabeza gacha, sujetándote con las manos. El movimiento inverso consiste en intentar levantar la cabeza estando inclinada, y con las manos entrelazadas en la parte posterior de la cabeza contrarrestar su movimiento. Cada movimiento dura 10 segundos.
2. Impacto en puntos biológicamente activos con la palma de la mano y los dedos: primero, masajee la zona de la frente, presione la piel y muévala con movimientos suaves. El tiempo de exposición es de 20 a 40 segundos. Luego pasa a las zonas temporales, el efecto se realiza de forma similar. El procedimiento finaliza con un masaje en las orejas, la oreja se estira en todas direcciones.
3. Para mejorar la nutrición del cerebro, debes sentarte en una superficie plana y mantener la espalda recta. La cabeza se echa lentamente hacia atrás; Puedes ayudarte fácilmente con las manos, presionando tu barbilla con la palma. Tiempo de ejercicio: 10-30 segundos. Luego puedes girar ligeramente la cabeza hacia un lado o hacia el otro, permaneciendo en esta posición durante 10-15 segundos.
4. Este es un excelente ejercicio para la prevención de la osteocondrosis cervical. Ayuda a mejorar el funcionamiento del plexo nervioso situado en el cuello. IP: sentado sobre una superficie plana con la espalda recta. Mueve lentamente la cabeza hacia el pecho, intentando tocarlo con la barbilla. Puedes ayudarte ligeramente con las manos colocadas en la nuca, presionando hacia adelante y hacia arriba. Siéntate en esta posición durante aproximadamente un minuto, descansa de 10 a 15 minutos y repite el ejercicio.
5. El calentamiento afecta la parte superior de la columna y, al mismo tiempo, lleva los hombros hacia las orejas lo más alto posible. Luego bájelos libre y fácilmente. Repita durante 15 segundos. Luego repita el ejercicio, pero para cada articulación del hombro por separado.

Al final de la gimnasia, frote la nuca con las palmas.

Para deshacerse del sufrimiento físico causado por la osteocondrosis cervical, puede tomar un palo de álamo o un rodillo y golpearlo lentamente en el hombro, el omóplato y la columna de un lado y luego del otro. Puedes darle un pequeño masaje para aliviar la tensión y el dolor.

Para deshacerse rápidamente del dolor en la región lumbar, debe acostarse sobre una superficie dura, idealmente en el suelo, con las piernas dobladas por las rodillas. Haz giros con las piernas en un sentido y en el otro, intentando tocar el suelo con las rodillas.

En caso de exacerbación: cómo aliviar el dolor.

A menudo, durante una exacerbación de la enfermedad, una persona no sabe adónde ir. No es posible tomar medicamentos constantemente, pero existen formas de deshacerse del dolor agudo sin recurrir a medicamentos.

En primer lugar, se debe aplicar calor al área problemática. Puedes envolver esta zona con una bufanda de lana. La exposición al frío también es posible, pero sólo el primer día después de que ocurre el problema y bajo la supervisión de un médico.

Acuéstese sobre una superficie dura e intente arreglar el punto dolorido. Si tienes dolor, es recomendable colocar un cojín suave debajo de la zona lumbar para aliviar la tensión en esta zona. Es mejor doblar las piernas. El pecho se puede envolver con un vendaje apretado y se puede aplicar una férula de cartón y algodón en el cuello, como si hubiera una lesión.

Si no se produce alivio, debe llamar a un médico. Para aliviar el dolor intenso, tome un analgésico.

Prevención: cómo prevenir la aparición de osteocondrosis

Antes de emprender la prevención, conviene aclarar qué causas causan con mayor frecuencia la osteocondrosis. El riesgo de esta enfermedad aumenta con una mala alimentación, un estilo de vida sedentario, exceso de peso, malos hábitos (tabaco, adicción al alcohol), actividad física intensa y malas posturas.

Evidentemente, para prevenir el desarrollo de la enfermedad, primero conviene mejorar la alimentación e introducir actividad física. Basta con realizar ejercicios matutinos básicos, estiramientos, ligero automasaje de zona lumbar y cuello, balanceo de brazos y piernas. En tu lugar de trabajo deberías encontrar 2-3 minutos para calentar. Todos los tipos de natación en la piscina funcionan bien.

La lucha contra el exceso de peso ayudará a eliminar el riesgo; No debes permitir hipotermia ni situaciones traumáticas. Vale la pena participar en la prevención de situaciones estresantes y abandonar los malos hábitos. Se debe prestar atención a una nutrición adecuada; el cuerpo debe recibir una cantidad suficiente de proteínas, pero se deben limitar los alimentos salados, harinosos y grasos.

En algunos casos, si faltan vitaminas, el médico puede prescribir complejos vitamínicos y minerales adicionales. Todo esto en conjunto ayudará a proteger la columna de problemas.